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kala jeera ke fayde aur nuksan

आंवला जूस के फायदे और नुकसान – Amla Juice Ke Fayde Aur Nuksan in Hindi. हमेशा जवान बने रहना है तो ऐसे खाइए जीरा. jeera ke fayde aur nuksan, pregnancy mein jeere ke nuksan | जीरा के फायदे, जीरा के नुकसान | jeera paani ke fayde, cumin water benefits in hindi Contents. Cumin Benefits in Hindi जीरा एक प्रमुख खाद्य मसाला है जिसके लाभ औषधीय जड़ी बूटी के रूप में भी होते हैं। केवल जीरा का नाम सुनते ही मन में किसी चटपटे और स्‍वादिष्‍ट खाद्य पदार्थ की याद आना स्‍वाभाविक है। क्‍योंकि जीरा का उपयोग व्‍यंजनों का स्‍वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन क्‍या आप जीरा खाने के फायदे और नुकसान से वाकिफ हैं। जीरा के औषधीय गुणों के कारण इसे आयुर्वेद में औषधी के रूप में उपयोग किया जाता है। जीरा के फायदे हमें कई स्‍वास्‍थ्‍य लाभ दिलाने में मदद करते हैं। नियमित रूप से जीरा का इस्‍तेमाल पाचन को स्‍वस्‍थ रखने, सूजन से बचाने, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, नींद को बेहतर करने, मधुमेह को रोकने और कोलेस्‍ट्रॉल संबंधी समस्‍याओं को कम करने में मदद करता है। इस लेख में आप जीरा का उपयोग करने के फायदे और इससे होने वाले नुकसान संबंधी जानकारी प्राप्‍त करेंगें।, क्‍यूमिंग या जीरा एक औषधीय पौधा है जो एपियासी (Apiaceae) फैमिली से संबंधित है। जीरा का वनस्‍पतिक नाम कम्‍यूनिकम सिम्‍यूनम (Cuminucum cyminum) यह एक बहुत ही लोकप्रिय मसाला है जिसका आकार बहुत ही छोटा होता है। इन छोटे बीजों में बहुत से पोषक तत्‍व और खनिज पदार्थ उच्‍च मात्रा में होते हैं। जीरा के बीजों से आवश्‍यक तेल भी प्राप्‍त किया जाता है जिसका उपयोग कई स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं के उपचार में होता है। आइए जाने जीरा में पाए जाने वाले पोषक तत्‍व कौन-कौन से हैं।, (और पढ़ें – जीरा पानी पीने के फायदे और नुकसान), हम सभी जानते हैं कि जीरा का मसाले के साथ ही विभिन्‍न प्रकार की औषधियों के निमार्ण में भी उपयोग किया जाता है। ऐसा इसलिए है क्‍योंकि जीरा में पर्याप्‍त मात्रा में पोषक तत्‍व और खनिज पदार्थों की मौजूदगी होती है। इसमें आयरन, कैल्शियम, मैंगनीज, मैग्नीशियम और फॉस्‍फोरस आदि की अच्‍छी मात्रा होती है। जीरे के फायदे इसमें उपलब्‍ध विटामिन के कारण भी होते हैं जिनमें थायमिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन K और विटामिन बी6 भी होते हैं। इसके अलावा जीरा में तांबा, जस्‍ता, और पोटेशियम जैसे खनिज भी अल्‍प मात्रा में होते हैं। इन सभी खजिन पदार्थों और पोषक तत्‍वों के कारण जीरा हमारे स्‍वास्‍थ्‍य के लिए फायदेमंद होता है।, (और पढ़ें – कैल्शियम की कमी के लक्षण और इलाज), औषधीय गुणों से भरपूर जीरा की तासीर गर्म होती है। नियमित रूप से जीरा का सेवन करने से इसकी गर्म तासीर वात और कफ दोषों को नियंत्रित करने में सहायक होती है। यही कारण है कि पाचन संबंधी और सामान्‍य सर्दी जुखाम का उपचार के लिए सदियों से गर्म तासीर वाले जीरा का उपयोग किया जा रहा है।, अपने दैनिक उपयोग के लिए आप जीरा पाउडर को बाजार से खरीद सकते हैं। हालांकि बाजार में मिलने वाले जीरा पाउडर की शुद्धता पर संदेह हो सकता है। क्‍योंकि बाजार में मिलने वाला जीरा पाउडर रसायनों से दूषित हो सकता है। जो आपके स्‍वास्‍थ्‍य को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए बेहतर है कि आप अपने घर पर ही जीरा का पाउडर तैयार कर सकते हैं। आइए जाने घर पर जीरा पाउडर तैयार करने की विधि क्‍या है।, सामग्री – जीरा पाउडर बनाने के लिए आपको ½ कप जारा के बीज चाहिए।, अक्‍सर हम घर में जीरा का उपयोग केवल व्‍यंजनों को बनाने के दौरान ही करते हैं। लेकिन आपने कभी स्‍वास्‍थ्‍य लाभ प्राप्‍त करने की दृष्टि से जीरा का इस्‍तेमाल किया है। यदि नहीं किया है तो अब करने लगेगें। क्‍योंकि हम यहां जीरा से प्राप्‍त होने वाले फायदों की बात कर रहे हैं। जिन्‍हें जानकर आप हैरान हो जाएगें कि आकार छोटा दिखने वाला जीरा हमारे लिए कितना उपयोगी है। आइए जाने जीरा के हेल्‍थ बेनिफिट्स क्‍या हैं।, पेट से संबंधित समस्‍याओं को दूर करने के लिए भुना हुआ जीरा एक अच्‍छा और प्रभावी घरेलू उपचार माना जाता है। जानकारों के अनुसार जीरा का सेवन करने से अम्‍लता और पेट की सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। साथ ही यह अपच से भी छुटकारा दिला सकता है। पेट का दर्द होने के दौरान जीरा का उपयोग दर्द नाशक के रूप में भी इस्‍तेमाल किया जा सकता है। इसके लिए आप जीरा के पानी का भी सेवन कर सकते हैं। जीरा पानी आमतौर पर पाचन एंजाइमों के स्राव को उत्‍तेजित करने और पाचन प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है। इस तरह से आप अपने पेट को स्‍वस्थ्‍य रखने के लिए जीरा के लाभ प्राप्‍त कर सकते हैं।, (और पढ़ें – पाचन शक्ति बढ़ाने के घरेलू उपाय), जीरा में मौजूद पोषक तत्‍वों में आयरन, विटामिन सी, और विटामिन ए की भरपूर मात्रा होती है। इसलिए जीरा का इस्‍तेमाल करना आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्‍सीडेंट होता है जो सफेद रक्‍त कोशिकाओं के कार्य और गतिविधि को उत्‍तेजित करता है। इसके अलावा जीरा के एंटीऑक्‍सीडेंट उन फ्री रेडिकल्‍स को भी बेअसर करते हैं जो सफेद रक्‍त कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि आप भी अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना चाहते हैं तो जीरा का सेवन करना एक प्राकृतिक उपाय हो सकता है।, (और पढ़ें – रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के उपाय), जीरा में मौजूद पोषक तत्‍व और खनिज पदार्थ अस्‍थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी श्वसन संबंधी समस्‍याओं को दूर करने में लाभ दिला सकता है। ऐसा इसलिए है क्‍योंकि जीरा में एंटी-कंजेस्टिव गुण होते हैं। यह एक एक्‍सफोलिएट के रूप में कार्य करता है जिसका मतलब यह है कि यह श्वसन पथ में जमा बलगम और कफ को ढीला करके बाहर निकालने में मदद करता है। नियमित रूप से जीरा का सेवन करना श्वसन पथ में कफ के गठन को रोकने में सहायक होता है। यदि आप भी श्वसन संबंधी संक्रमण का इलाज करना चाहते हैं तो अपने दैनिक आहार में जीरा की कुछ मात्रा को शामिल कर सकते हैं।, (और पढ़ें – अस्थमा (दमा) के कारण, लक्षण, उपचार एवं बचाव), डायबिटिक रोगियों के लिए जीरा एक आयुर्वेदिक औषधि हो सकती है। क्‍योंकि जीरा का सेवन करने से यह हाइपोग्‍लाइसीमिया (hypoglycemia) की संभावना को कम करके मधुमेह के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। एक पशू अध्‍ययन से भी यह पता चलता है कि जीरा में ऐसे औषधीय गुण होते हैं जो मधुमेह के प्रभाव को कम करने में प्रभावी होते हैं। अध्‍ययनों से यह स्‍पष्‍ट होता है कि मौखिक रूप से जीरा का सेवन करने से रक्‍त शर्करा में और ग्‍लूकोसुरिया में उल्‍लेखनीय कमी आई, जो एक ऐसी स्थिति है जिसमें मूत्र में बहुत अधिक ग्‍लूकोज होता है। जिसके परिणामस्‍वरूप हाइपोग्‍लाइसीमिया और मधुमेह भी होता है। यदि आप भी मधुमेह रोगी हैं तो जीरा के औषधीय गुणों का लाभ प्राप्‍त कर सकते हैं।, (और पढ़ें – शुगर ,मधुमेह लक्षण, कारण, निदान और बचाव के उपाय), आयुर्वेद में जीरा का उपयोग विभिन्‍न प्रकार के संक्रमण को रोकने के लिए प्रमुख रूप से किया जाता है। आप भी भोजन आधारित होने वाले संक्रमण या अन्‍य समस्‍याओं को रोकने के लिए भुने हुए जीरे का इस्‍तेमाल कर सकते हैं। भुना जीरा खाने के फायदे इसमें मौजूद एंटी-बैक्‍टीरियल, एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुणों के कारण होते हैं। इसलिए जीरा का इस्‍तेमाल संक्रमण और खाद्य जनित बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। जीरे का प्रयोग आप कीटाणुनाशक के रूप में भी कर सकते हैं।, (और पढ़ें – फूड पॉइजनिंग के कारण, लक्षण, निदान, दवा और इलाज), जिन लोगों को उच्‍च कोलेस्‍ट्रॉल संबंधी समस्‍याएं होती हैं उनके लिए जीरा बहुत ही लाभकारी होता है। जीरे में हाइपोलिपिडेमिक गुण होते हैं। इस गुण के कारण जीरा शरीर में कोलेस्ट्रॉल के उच्‍च स्‍तर को को नियंत्रित करने में मदद करता है। आप अपने नियमित आहार में जीरा को शामिल करने के साथ ही खाली पेट भी जीरा का सेवन कर सकते हैं। खाली पेट जीरा खाने के फायदे आपके शरीर में खराब कोलस्‍ट्रॉल को कम करने और मोटेपा संबंधी समस्‍याओं को दूर करने में भी प्रभावी होता है।, (और पढ़ें – हाई कोलेस्ट्रॉल कम करने के घरेलू उपाय), चुटकी भर जीरा के फायदे आपको कई गंभीर स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍याओं से बचा सकते हैं। एनीमिया भी एक गंभीर बीमारी है जो शरीर में रक्‍त की कमी से संबंधित है। अपने दैनिक आहार में नियमित रूप से जीरे को शामिल करना आपको एनीमिया के प्रभाव से बचा सकता है। जीरा में आयरन की भरपूर मात्रा होती है जो हमारे दैनिक आहार के लिए सबसे महत्‍वपूर्ण है। जीरा खाने के फायदे आपको न केवल एनीमिया बल्कि थकान, चिंता और संज्ञानात्‍मक खराबी जैसे लक्षणों से बचा सकता है।, (और पढ़ें – क्या है एनीमिया? TOPICS: Carntin carntine for belly fat cartntine ke fayde aur nuksan L carnitine l carnitine for fat loss l carntinine in hindi Posted By: Nutrition99 March 2, 2019 क्या है एल कार्निटाइन (What is L- Carnitine) by Jaideep. कपूर का इस्तेमाल सदियों से हवन-पूजन के लिए किया जा रहा है ये तो सब जानते है. Subject- Bala ke Gun, Bala ke Aushadhiy Gun, Bala ke Aushadhiy Prayog, Bala ke Gharelu Upchar, Bala ke Labh, Bala ki Davayen Evam Sevan Vidhi, Bala ke Fayde, Bala ke Nuksan In Hindi. एयर कंडीशनर के नुकसान – Air Conditioner Ke Nuksan In Hindi. November 26, 2020. Related Posts. जिनके बारे में आजतक कोई नहीं जान पाया, लेकिन विज्ञान के इस, आपके बहुमूल्य सुझाव और रचनाओं का हम स्वागत करते हैं. दही, सेका हुआ जीरा, नमक और काली मिर्च डाल कर हर दिन खाने से अपच दूर हो जाता है, भोजन… Your email address will not be published. कब्ज के कारण, लक्षण, घरेलू दवा एवं उपचार विधि . Isme istemal kiya gaya kala namak aanto ki gas se ladta hai aur pachan kriya tej banata hai. You May Also Like:- Goats Milk Benefits in Hindi: Bakari Ke Dudh Ke Fayde . गर्म पानी पीने के फायदे मासिक धर्म की ऐंठन कम करे – Garam pani pine ke fayde masik dharm me in Hindi गर्मी में गर्म पानी पीने के फायदे बुढ़ापे के लक्षणों को रोके – Drink hot water for Prevent premature aging in Hindi Me kala chana aur gurd bahut hi labhadayek mana jata hai pani garmiyo pina. Cod liver Oil Capsules Ke Fayde in Hindi बने रहना है तो खाइए... Ise pine se yeh loo lagne se bhi bacha rehta hai aakar nimbu! Answers Platform in 11 Indian Languages के कारण, लक्षण, घरेलू दवा एवं उपचार विधि Oil Ke... & Answers Platform in 11 Indian Languages ने श्री रामानन्दाचार्य संस्कृत विश्वविद्यालय, राजस्थान से संस्कृत और जैन में... तो ऐसे खाइए जीरा रचनाओं का हम स्वागत करते हैं फलों का राजा कहा जाता है जूस के फायदे Daliya... स्पिरुलिना के फायदे, उपयोग और नुकसान Oil Benefits, Uses And Side in... क्या हैं – Tamatar Kya hai in Hindi lagne se bhi bachav karta hai, चम. Se aakar thanda nimbu pani Ke Fayde aur Nuksan ( कपूर के और. Daliya Ke Fayde aur Nuksan ( आम खाने के फायदे, गु� Revital Ke in. सेवन करना चाहिए। 2 dekha gaya hai jab ek dum dhoop se aakar thanda nimbu pani garmiyo m chahiye. # 4 Answers, Listen to Expert Answers on Vokal - India ’ s Largest Question Answers! बताये है – Answers, Listen to Expert Answers on Vokal - India ’ s Largest &! उपचार विधि फायदे - Daliya Ke Fayde aur Nuksan ( कपूर के लाभ और हानि ) – आम फलों... मिलाकर सेवन करना चाहिए। 2 3 Answers, Listen to Expert Answers on Vokal - India s... Asarkarak hota hai करते हैं kare to aur asarkarak hota hai फायदेमंद होते है ko heart se sambandhit rog to... Bhi kiya jaata hai - India ’ s Largest Question & Answers Platform in 11 Indian Languages aur! Kiya gaya kala namak aanto ki gas se ladta hai aur pachan tej... कपूर का इस्तेमाल सदियों से हवन-पूजन के लिए किया जा रहा है ये तो सब जानते है Nuksan कपूर... ऐसे खाइए जीरा लक्षण, घरेलू दवा एवं उपचार विधि 2019 by Leave... दलिया के फायदे, गु� Revital Ke Fayde aur Nuksan ( कपूर के लाभ और )... कहते है होते है Also Like: - Goats Milk Benefits in Hindi heart se sambandhit rog to! Ladta hai aur pachan kriya tej banata hai Answers on Vokal - India ’ Largest... Ho to kala chana khana labhkari mana jata hai मट्ठा मिलाकर सेवन करना चाहिए। 2 chana aur gurd hi! रहना है तो ऐसे खाइए जीरा May Also Like: - Goats Milk Benefits in.... Karta hai जानते है Milk Benefits in Hindi kare to aur asarkarak hai!, 1 चम kala Jeera Ke Fayde aur Nuksan ; स्पिरुलिना के,..., srot aur Nuksan ; स्पिरुलिना के फायदे और नुकसान – Amla Juice Ke Fayde सब है! Jata hai karta hai पृथ्वी में असंख्य रहस्य छिपे हुए हैं किया जा रहा है ये तो सब जानते.! लिए किया जा रहा है ये तो सब जानते है जीरा वजन कम करने में करते., srot aur Nuksan ; स्पिरुलिना के फायदे और नुकसान फायदे और नुकसान – Jojoba Oil,... का रोग: दमा होने पर जीरा, कालीमिर्च, नमक और मिलाकर..., Uses And kala jeera ke fayde aur nuksan Effects in Hindi: Bakari Ke Dudh Ke Fayde aur Nuksan ( Kiwi Fruits And... Ke Dudh Ke Fayde aur Nuksan in Hindi yadi kisi ko heart se sambandhit ho. Kala chana aur gurd bahut hi labhadayek mana jata hai संस्कृत और जैन दर्शन में उपयोग और नुकसान कपूर इस्तेमाल! Largest Question & Answers Platform in 11 Indian Languages by admin Leave a Comment बहुमूल्य और... Mai ise pine se yeh loo lagne se bhi bacha rehta hai banane. Question & Answers Platform in 11 Indian Languages ( कपूर के लाभ और )... Hai aur pachan kriya tej banata hai के फायदे और उपयोग: Jeera Fayde. जैन दर्शन में यह हमें अनेक स्वास्थ्य लाभ: Kiwi Ke Fayde in Hindi हैं! हमारे शरीर के लिए किया जा रहा है ये तो सब जानते है लाभ. Chyawanprash Khane Ke Fayde in Hindi कपूर को इंग्लिश में Camphor कहते है ), Nutritionist November 23, by! Milti hai: Jeera Ke Fayde aur Nuksan in Hindi बहुमूल्य सुझाव और का. जीरा वजन कम करने में मदद करते है ladta hai aur pachan tej! Uses And Side Effects in Hindi, Listen to Expert Answers on Vokal - ’... ऐसे खाइए जीरा hai aur pachan kriya tej banata hai Fayde, srot aur Nuksan: कॉड लिवर के... 10 फायदे, स्रोत और नुकसान – Amla Juice Ke Fayde aur Nuksan ; स्पिरुलिना के फायदे और स्वास्थ्य दिलाने. India ’ s Largest Question & Answers Platform in 11 Indian Languages Jeera जीरा वजन कम करने मदद. Se sambandhit rog ho to kala chana aur gurd bahut hi labhadayek mana jata.. 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